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武汉易行健明家老铺健康管理有限公司 
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| 明家老铺：枕着胳膊趴着睡竟易导致颈椎病 |
由于条件的限制，很多上班族和学生在午睡时都只能趴在桌子上睡觉，这就导致了一些颈椎问题的出现。
其实，正常人的颈椎是向前弯曲，有一个生理弧度，生理弧度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤，但这个弧度会受到长期不正确的坐姿、睡姿以及椎间盘退变逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。
当颈椎的生理弧度消失时，患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。头晕、眼花、呕吐、走路眩晕是由于颈椎长期处于弯曲压迫状态，致使颈部肌肉痉挛、缺血，压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织引起的。
趴着睡的还有另外两个危害，吃完饭就趴着睡，会增加肠胃负担，不利于肠胃蠕动，影响食物消化；枕着胳膊睡，会压迫手臂神经，短时间可能感觉不出问题，但长此以往将来患手臂肘关节疼痛的几率会增加。
因此，明家老铺建议大家，在条件受限的情况下，午睡时*使用一个U型枕，午睡时长控制在15-30分钟。为了保障人们的正常生活，一旦出现问题颈椎问题，头晕、眼花，使用明家老铺的固体膏药，骨外祛除湿寒，骨内恢复颈椎正常曲度，享受更加自在轻松的生活。 |
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